Bluetens y siéntete mejor (Get Better)! 

Pasó tal cual lo voy a explicar. Por un lado, tenía que ir a saludar a mis compañeros de Hoka One One al stand del IronMan de Calella y hacer un entrenamiento por allí, aprovechando el paseo que tiene y viviendo el ambiente deportivo que esos días hay en la ciudad. Por otro lado, andaba buscando una herramienta muy útil como es un aparato electroestimulador que, como complemento al trabajo de un fisioterapeuta, y para el día a día, va genial tanto para fortalecer como para descargar e incluso, relajarte con algún programa tipo “masaje relajante o masaje sin estrés” y que debía sustituir a mi Compex que cumplía de sobras su cometido (tenía 15 años!). Pues bien, el único stand que visité de la feria IMBarcelona fue, quitando al de HOKA One One y alguno donde trabajaba algún conocido, el de Bluetens que estaba justo al lado de el de HOKA porque me llamó mucho la atención.

Bluetens en mis manos, máxima potencia y confort.

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Entrenamiento con las chicas del Base Urban Sports en Arenys de Mar

“Es de bien nacido ser agradecido” y eso es lo que siento después del entrenamiento de ayer con las chicas del Urban K-Team que gracias al Base Urban Sports conocí hace ya un par de meses y que, es un motivo de satisfacción personal ver cómo mejoran día a día (cada una con su nivel).

Por la mañana, a las 10.00h empezábamos un entrenamiento donde se apuntaron 17 mujeres de diferentes niveles para conocer de primera mano todo #elartedecorrer: unas caminaron, otras caminaron y corrieron y otras corrieron de principio a fin. Posteriormente, hicimos ejercicios de movilidad para terminar de activarnos y, a continuación, hacer un circuito de estiramientos y acabar la sesión con una sonrisa de oreja a oreja. Luego, recogimos un buen detalle que Yolanda nos tenía preparado de la tienda Base Urban Sports, gracias por tu implicación cada día y crear este ambiente en el grupo de entrenamiento! Somos un gran equipo!

Mary González Reina entrenant a les noies del Base Urban Sports

Aquí unas fotos del entrenamiento, iré poniendo vídeos! https://goo.gl/photos/MCec7W1kw25JFDLR6

Mil gracias a todos: por asistir al entrenamiento, por formar parte de nuestros retos y confiar en nosotros!

[piopialo vcboxed=”1″]Seguimos caminando #juntos con #elartedecorrer! 😉[/piopialo]

Un abrazo!

Mary González Reina

 

Por qué cuando corro estoy practicando la consciencia plena (mindfulness)

“Correr es aburrido, es un deporte que no me gusta porque siempre es lo mismo. Tú, ¿qué le encuentras? ¿Cómo puedes hacerlo desde los 6 años?”

Más de una, de dos y de tres veces, me han dicho esto, probablemente sea la 3ª pregunta más típica cuando una persona se entera de que practicas atletismo, la primera es “Y que, ¿has ido a los Juegos Olímpicos?” como si fuera algo habitual, un reto al alcance de cualquiera que te cruzas por la calle. La 2ª suele ser, “Y qué, ¿haces maratones? ¿Cuántas has hecho?”, ahí ya te demuestran sus conocimientos en la materia, entonces les digo, “hago 800m” y ponen cara de no saber de qué les hablas, pero no pasa nada, probablemente yo tampoco sepa nada relacionado con el trabajo de esa persona, pues todos somos ignorantes de casi todo menos de a lo que nos dedicamos (no se puede ir de experto de lo que no se es!). A pesar de hacer bastantes más kilómetros a la semana que algunos corredores populares que preparan distancias como la media maratón, y que en algunos casos preparamos desde elartedecorrer.com, me conformo con hacer, como mucho, carreras de 5 kilómetros o algún cross (carrera de campo a través) un poco más largo. Intento hacerlos lo mejor posible, no ir subiendo de distancia para conformarme con el simple hecho de terminarlas.

Correr con consciencia - Mary González Reina

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