Bluetens y siéntete mejor (Get Better)! 

Pasó tal cual lo voy a explicar. Por un lado, tenía que ir a saludar a mis compañeros de Hoka One One al stand del IronMan de Calella y hacer un entrenamiento por allí, aprovechando el paseo que tiene y viviendo el ambiente deportivo que esos días hay en la ciudad. Por otro lado, andaba buscando una herramienta muy útil como es un aparato electroestimulador que, como complemento al trabajo de un fisioterapeuta, y para el día a día, va genial tanto para fortalecer como para descargar e incluso, relajarte con algún programa tipo “masaje relajante o masaje sin estrés” y que debía sustituir a mi Compex que cumplía de sobras su cometido (tenía 15 años!). Pues bien, el único stand que visité de la feria IMBarcelona fue, quitando al de HOKA One One y alguno donde trabajaba algún conocido, el de Bluetens que estaba justo al lado de el de HOKA porque me llamó mucho la atención.

Bluetens en mis manos, máxima potencia y confort.

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El próximo 6/11/2016, barcelona se vuelve a inundar de rosa en la Cursa de la Dona. Contra el cáncer de mama.

¡Ya está aquí, vuelve la marea rosa!
El próximo domingo se celebrará una nueva edición de la Carrera de la Mujer de Barcelona, aquí más conocida como “La Cursa de la Dona”,  y con pocos cambios a tener en cuenta respecto las últimas ediciones. La verdad, es que este año lo tendré que ver desde fuera (y mordiéndome las uñas, qué mal se lleva eso) pero daré todo mi apoyo a nuestras chicas de Espacio De Corredoras, a las participantes en general y, en especial, a todas las afectadas y sus familiares, puedo entender perfectamente lo que se siente.

En éste post quiero darte unos consejos previos para que vayas a correr y/o caminar con todas las garantías para poder terminar, disfrutar de la carrera y del ambiente y pasar una mañana muy saludable solidarizándote con la causa y motivo por el cual se realiza la carrera: la lucha contra el cáncer de mama.

http://www.carreradelamujer.com
Fuente: www.carreradelamujer.com

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Temporada 2016-2017, ¿qué nos depararás?

Hace unas semanas que di por iniciada la temporada 2016-2017, y ya puedo decir que estoy corriendo (y toco madera para no parar más!) y llena de ilusión! Probablemente será una temporada donde tendré que rectificar muchas acciones erróneas del pasado y donde cada paso bueno que dé me acercará al camino que me llevó a mi mejor nivel, por tanto, podríamos decir que será un año de vuelta a las pistas, después de dos temporadas llenas de problemas.

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Por qué cuando corro estoy practicando la consciencia plena (mindfulness)

“Correr es aburrido, es un deporte que no me gusta porque siempre es lo mismo. Tú, ¿qué le encuentras? ¿Cómo puedes hacerlo desde los 6 años?”

Más de una, de dos y de tres veces, me han dicho esto, probablemente sea la 3ª pregunta más típica cuando una persona se entera de que practicas atletismo, la primera es “Y que, ¿has ido a los Juegos Olímpicos?” como si fuera algo habitual, un reto al alcance de cualquiera que te cruzas por la calle. La 2ª suele ser, “Y qué, ¿haces maratones? ¿Cuántas has hecho?”, ahí ya te demuestran sus conocimientos en la materia, entonces les digo, “hago 800m” y ponen cara de no saber de qué les hablas, pero no pasa nada, probablemente yo tampoco sepa nada relacionado con el trabajo de esa persona, pues todos somos ignorantes de casi todo menos de a lo que nos dedicamos (no se puede ir de experto de lo que no se es!). A pesar de hacer bastantes más kilómetros a la semana que algunos corredores populares que preparan distancias como la media maratón, y que en algunos casos preparamos desde elartedecorrer.com, me conformo con hacer, como mucho, carreras de 5 kilómetros o algún cross (carrera de campo a través) un poco más largo. Intento hacerlos lo mejor posible, no ir subiendo de distancia para conformarme con el simple hecho de terminarlas.

Correr con consciencia - Mary González Reina

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