Desnudando a Bluetens

Como sabéis hace unas semanas que tengo en mis manos un Bluetens, para quién no sepa qué es o esté dudando en comprarse uno, voy a intentar explicaros objetivamente los pros y contras de mi nuevo juguete. Una herramienta que me mima cada día que lo necesito fortaleciéndome, relajándome y ayudándome a cuidarme cuando siento dolor, ¿qué más puedo pedir?

Lo primero de todo, cuando me llegó la caja a casa me quedé enamorada del packaging: pequeñito, mono y te transmite muy buen rollo. Ya lo dice “Get Better” 🙂 

Bluetens packaging elartedecorrer.com

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Bluetens y siéntete mejor (Get Better)! 

Pasó tal cual lo voy a explicar. Por un lado, tenía que ir a saludar a mis compañeros de Hoka One One al stand del IronMan de Calella y hacer un entrenamiento por allí, aprovechando el paseo que tiene y viviendo el ambiente deportivo que esos días hay en la ciudad. Por otro lado, andaba buscando una herramienta muy útil como es un aparato electroestimulador que, como complemento al trabajo de un fisioterapeuta, y para el día a día, va genial tanto para fortalecer como para descargar e incluso, relajarte con algún programa tipo “masaje relajante o masaje sin estrés” y que debía sustituir a mi Compex que cumplía de sobras su cometido (tenía 15 años!). Pues bien, el único stand que visité de la feria IMBarcelona fue, quitando al de HOKA One One y alguno donde trabajaba algún conocido, el de Bluetens que estaba justo al lado de el de HOKA porque me llamó mucho la atención.

Bluetens en mis manos, máxima potencia y confort.

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Tic-tac, vuelta a empezar.

Hace varias semanas que tengo intención de escribir pero la cantidad de trabajo me lo ha impedido, y es que son épocas de cambios: empecé a entrenar hace 5 semanas y media, estoy a punto de entregar el Trabajo Fin de Grado, mejorando el proyecto Espacio De Corredoraselartedecorrer.com, colaborando con mi club, el Centre Atlètic Laietàniatodo esto hecho con mucha ilusión pero a la vez!

Después de 8 largos meses con una triple lesión de rodilla: cintilla iliotibial, condropatía rotuliana y tendinopatía del poplíteo y que el Dr. Balius fue diagnosticando y desgranando mientras iba solucionando una lesión tras otra… por fin, puedo correr! De nuevo, Ramón, ha vuelto a solucionarme el problema, siempre con ése toque humano y viendo qué es lo que necesito en cada momento (a nivel emocional y físico), es un crack! Tras un tratamiento con factores de crecimiento, varias infiltraciones ha terminado con la última evolución de la lesión, la del tendón poplíteo que daba una molestia difusa hacia la rodilla y hacia la parte posterior de la misma. Actualmente, sigo realizando tratamiento con él y con Javi Jiménez, “el fisio”, con quién estoy quitándome esas molestias finales que me impedían correr haciendo 2 sesiones a la semana de trabajo manual y punción seca, esto me permite ir quitándome la parte residual de la lesión y no sobrecargarme con las sesiones de entrenamiento. Casi lo tenemos listo! Tengo además mi teoría de que mis Hoka Valor, con extra de amortiguación, están también disminuyendo el impacto sobre la zona lesionada. Todo ello realizado con sentido común, con una programación personalizada y coordinada por Andreu Novakosky, mi entrenador, y que se supervisa día a día para no recaer y a la vez, no renunciar a ningún entrenamiento. Unas plantillas nuevas, también, pues es una lesión relacionada directamente con el apoyo del pie.

Ahora estoy entrenando 6 días a la semana, y prácticamente estoy realizando todo con normalidad. A pesar de estar en un estado de forma bajo y la temporada muy avanzada, me siento feliz! Puedo correr, lo otro será cuestión de meses de entrenamientos realizados con paciencia y una buena programación, además de contar con un entorno motivador. Me siento bien y lista para afrontar ésta 2ª etapa deportiva.

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Imagen: http://www.juannovakosky.es/

Cuando llevaba dos semanas de entrenamiento, nos planteamos realizar una primera carrera de 5km y será éste domingo a modo de entrenamiento para volver paulatinamente a la competición. Vimos la carrera solidaria WOMEN Race de El Corte Inglés en Sabadell y me animé a apuntarme. Mi objetivo es realizar un entrenamiento de calidad con otras chicas, disfrutar del ambiente y contribuir a apoyar la lucha contra el cáncer y el apoyo a los afectados. Algunos de vosotros sabéis lo que pasé hace poco más de un año y conozco el trabajo que hacen asociaciones como ONCOLLIGA, por ello os animo desde aquí a comprar el dorsal 0, realizar un donativo a la asociación o directamente, haceros voluntariosTenéis muchas opciones y el agradecimiento por parte de los afectados no tiene precio!

Para acabar deciros que si no os ha dado tiempo de apuntaros a la Women Race de El Corte Inglés éste año, espero que vengáis a animarnos y apoyar la lucha contra el cáncer, nos afecta a todos. Quizás aún no corras pero esta carrera es una excusa perfecta que puede servirte para iniciarte en la práctica del running y empezar a cuidarte, además de poder reencontrarnos y compartir la próxima edición.

It’s our #TimeToFly!

Os mando un fuerte saludo y una canción abajo para que os motivéis!

Mary González Reina

#elartedecorrer en Banyoles – II Training Camp de Espacio De Corredoras

Mary González Reina en el II Training Camp de running femenino. Espacio De Corredoras en Banyoles 2016. Mary González Reina en el II Training Camp de running femenino. Espacio De Corredoras en Banyoles 2016.

Ayer escribí éste post en Espacio De Corredoras resumen de nuestro II Training Camp de running femenino, la verdad, a pesar de todo el trabajo que hay detrás y los imprevistos que van apareciendo cuando organizas un evento, me llevo conmigo una gran experiencia y la satisfacción de ver colaborando a un gran equipo profesional para ofrecer conocimientos teóricos y prácticos a nuestras chicas EDC.

Sigo con una sonrisa de oreja a oreja por haber vuelto a compartir #elartedecorrer y recordar los momentos vividos – sabéis que os tengo grabadas haciendo técnica y rectas! 😉 – con mis #HokaFlyGirls!

Hasta la próxima!

Mary González Reina
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